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餐後半顆酪梨有助減重？原來減重一族最常忽略的營養素是它

酪梨 的脂肪含量高，營養學上食物分類也屬於脂肪，每一口酪梨都有74%熱量來自脂肪，一杯酪梨牛奶的熱量更高達300-400大卡，相當於嗑了一顆肉粽的熱量（ ...

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