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飲茶宜忌｜飲茶太多易焦慮減鐵質吸收9大壞處連飲幾日就上癮？

對大部分人來說，一般每日飲用3杯（約710毫升）或以下的茶，最為安全。 如你鐵質水平較低，而又喜歡喝茶，建議在餐與餐之間飲用，將對鐵質吸收的 ...

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