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不是運動飲料也不是水!運動後喝什麼是最佳選擇? - 天下雜誌
過去運動後多半建議,吃或喝碳水化合物和電解質,或是加點蛋白質就夠, ... 健康關係 不用拚命、不用意志力,「慢健身」讓你每天都想動起來!
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