次郎精選百部輕小說 #017 -​ 《#賭博師從不祈禱》 作者：周藤蓮／插畫：ニリツ 十八世紀末的倫敦──年輕的賭博師拉撒祿在賭場一時失手，獲得了一筆出乎意料的巨額賭金，無奈之下只得出手購買商品──一名名叫莉拉的少女奴隸。 莉拉的聲帶遭到燒毀，失去了感情。拉撒祿無法放著她不管，只得將她雇為女僕，並教導她讀書習字。在這樣的生活中，兩人漸漸敞開了心房……然而，撕裂了兩人生活的悲劇從天而降，為了拯救奴隸少女，男子將挑起一場驚天動地的大賭局！ 獲選為23回《電擊小說大獎》金賞的《賭博師從不祈禱》，不管是用字遣詞、劇情架構、題材人設的安排選用，你光是想像一個黑肉女僕身材姣好又聲線遭毀不帶感情，處在那個18世紀下簡直就是富家人的完美肉O性O處理器，但是卻意外成了男主買到的商品，非王道熱血的孤獨賭徒、與有著膽怯懦弱的奴隸少女，反而是互補勾勒出了更加美妙飽滿的人生。 作者在每1卷中都有安排很不錯的系列故事，伏筆張力的掌握流暢精煉，尤其在最後一卷的那一幕，雖然帶有些許遺憾，但我卻覺得那或許才是正確答案也說不定，帶點矜持，然後乾脆的在5卷讓故事畫下尾聲，反而將當時英國的氛圍渲染的很清爽。作品有些許博弈益智拚搏成分在，但是與各位想像到的《遊戲人生》又有些不同，更多的是刻劃主僕兩人的感情推移變化，以我近期閱讀完的系列作來說，很誠摯推薦沒有看過的都可以入手一套～反正也才５本壓力不大的。 -​ #輕小說 #ライトノベル #acg ​ #ラノベおすすめ #アニメ ​ #次郎 #次郎精選輕小說 #JIRO #賭博師は祈らない #電撃文庫 #台灣角川

《藏身在西門町的太泰香蕉煎餅。各種口味隨你搭》 大家喜歡吃香蕉煎餅嗎😆很推薦大家可以來西門的太泰試試看！煎餅沒有額外加糖，製作過程也是盡量少油~希望客人吃的好吃又健康 👇煎餅 #煎餅 $45 加蛋+$10 加起司+$10 加起司只要10塊就有”一片半”的起司🤩超划算！！蛋液薄薄的刷在餅皮上，因為起司吃起來鹹甜鹹甜。胃口不大的可能配杯飲料就可以解決一餐 #香蕉煎餅 $60 加煉乳+$5 香蕉給超多（圖8），5塊的煉乳一樣是給超多😀老闆真的很佛 酥脆的餅皮搭配加熱過散發出甜味的香蕉🍌煉乳增添豐富性~是很棒的點心 👇飲品 #泰奶小姐 $55 有別於一般的紅標，太泰選用成本較高的金標，減少澀味也多了奶香氣👍喝起來大約是7分糖的程度~喜歡甜一點或不甜一點都可以和闆娘說唷 #恐龍先生 $55 除了美祿外還加入了無糖可可粉，讓整體更濃郁又不會太甜膩，上層再灑滿美祿粉😛除了直接喝之外也可以攪拌再喝唷！自己覺得美祿沉下去之後有一種巧克力餅乾的口感XD #泰舒福茶 $55 泰國進口的果乾熬煮後加入純的蜂蜜，可以感受到蜂蜜的香氣🐝除了果乾和蜂蜜外就沒有添加其它的囉！成分很單純。喝起來很特別~第一次喝到這樣的口味>3

運動最高殿堂選手陸陸續續回國，蔡英文總統（ @tsai_ingwen ）特地準備台灣美食慰勞選手們，這次 #阜杭豆漿 飯糰與 #上海老天祿滷味 其中很特別的是滷味不含丁香、飯糰加大不含油條！運動員飲食限制那麼多？為什麼要這樣安排？ 主要原因是滷味的丁香含有運動禁藥成分Higenamine（去甲烏藥鹼）！ 讓我們來認識一下運動禁藥🙋🏻‍♂️ 🔥何謂運動禁藥 運動員違規使用禁用物質或方法，來提升訓練效能及運動成績。 🔥運動禁藥由世界運動禁藥管制機構（WADA）將運動禁藥分成3大種類 一、隨時禁用的物質與方法 該規範中物質與方法，在賽內與賽外期間皆禁止使用 S0未經核可之物質 S1同化性製劑 S2胜肽荷爾蒙、生長因子、其相關物質與相似物 S3乙二型交感神經致效劑 S4荷爾蒙與代謝調節劑 S5利尿劑及干擾劑 M1-M2-M3禁用方法 二、賽內禁用的物質與方法 特定比賽依照世界運動禁藥管制組織的核准，有不同的賽內期間，在賽內間禁止使用（參賽前一天到藥檢完成） S6興奮劑 S7麻醉性止痛劑 S8大麻素類 S9糖皮質素 三、特定運動種類禁用物質 P1乙型交感神經受體阻斷劑 🔥世界運動禁藥管制組織（WADA）每年都有更新清單，包含禁藥名單以及監控計畫。 ⚠️其中咖啡因已被列入2021年的監控計畫中，咖啡因屬於S6興奮劑類，監控中的意思是WADA還在觀察咖啡因對於運動員的表現效用，並非已被列為是禁藥。 🔥運動禁藥的效用，主要以這三大作用為主 1.降低體重 2.改善運動表現 3.改變身體荷爾蒙變更強壯 ⚠️滷味中的丁香，含有禁藥成分Higenamine（去甲烏藥鹼），其有血管舒張及支氣管擴張的作用，用來治療氣喘及其他呼吸道疾病，存在於許多中草藥，如附子（烏頭）、細辛、蓮子及蓮子心、丁香、吳茱萸、草烏等，上述中草藥即佔所有臺灣許可藥品之9.8%，故運動員在使用中草藥時需多加注意。 ⚠️還需要另外注意 1.瘦肉精 屬於運動禁藥S3類，乙二型交感神經致效劑，是一種交感神經興奮劑，其種類繁多，包含，萊克多巴胺（Ractopamine）、沙丁胺醇（Salbutamol）、特布它林（Terbutaline）等。 2.初乳 哺乳類動物的初乳含有高濃度的免疫與生長相關物質，包含類胰島素生長因子-1（IGF-1）,免疫球蛋白（抗體），可能會含運動禁藥S2類，胜肽荷爾蒙、生長因子、其相關物質與相似物。 🔥運動員在飲食以及補充劑的使用上需要注意，因有些營養增補劑的營養標示上，可能只寫上天然字眼或是沒有完全列出內容物，因此建議詢問專業人員，並審慎評估！ 另外，運動員也是會不小心生病！如果因健康問題需要藥物治療，我們就要尋求團隊的協助，來做治療用途的豁免權申請！ . 參考資料 1.世界運動禁藥管制規範國際標準2021年運動禁用清單 2. Feng, Yan-Ru, et al. "Determination of higenamine in multi-matrix by gas chromatography-mass spectrometry combined with derivatization technology." journal of food and drug analysis 28.1 (2020): 124-131. . 我們繼續幫中華隊加油💪🏻💪🏻💪🏻 . 如果想知道更多運動科學，運動營養！歡迎持續追蹤哥歐 FB : @叮噹營養師 IG： @dindon_dietitian Podcast : @dietitian_afterwork . #運動 #運動營養 #運動禁藥 #滷味 #丁香 #營養師 #叮噹營養師 #dietitian #nutrition #eat #food #咖啡因 #最高殿堂 #今夏體育盛事