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什麼人、什麼時機喝牛奶最好？關於牛奶的11項疑問大公開

目前美國飲食建議：成人及九歲以上兒童每天至少三份牛奶，應改為視個人營養狀況，調降至每日0 ... 5、牛奶對健康的好處是相對的，需看和什麼東西比。

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