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每天喝牛奶好嗎，每天喝牛奶的好處 - 老资料

牛奶當中含有豐富的鈣質，鈣磷比例合適，通過每天喝牛奶補充鈣質，有很好的預防骨質疏鬆，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處。另外牛奶當中富含優質蛋白質，而優質蛋白質 ...

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