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張文宏醫生建議多喝牛奶，每天喝一杯牛奶，身體能獲得什麼？

對於小孩子來說，每天一杯牛奶，對於促進骨骼發育成長有好處，對於成年人尤其是上了年紀的人來說，常喝牛奶，補充鈣質，有助於保護骨骼，延緩骨質的 ...

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