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大口喝等於沒喝？你不知道的8個喝水祕密+補水五技巧

一般人1天喝水量約為2000cc，甚至可以喝到3000cc。依每公斤體重約喝水30-35cc計算，60公斤體重的人，每天至少要喝1800cc以上，加上喝湯、 ...

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