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養和話你知｜勿空肚食早餐有根據，168減肥法不吃 ... - 香港01

不少上班族都試過匆忙趕上班，沒有時間吃早餐，唯有喝咖啡或飲品。 ... 「起床大約1至2小時吃東西，並養成每天固定時間進食的習慣，身體荷爾蒙分泌 ...

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