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【飲水】起床第1杯水要點飲5大重點加檸檬助排毒？飲錯易中風？

可是，第一杯水應該喝凍水還是暖水？喝檸檬水或蜂蜜水會更好？喝錯反而會適得其反，看看晨起喝水的須知！ 起床後先喝一杯水，有助強身健體。

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