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喝檸檬水不如吃奇異果？營養師：這樣泡檸檬水，維生素C多更 ...

一般成人每天維生素C最低建議攝取量為100毫克，如果想從檸檬水攝取到足夠的維生素C其實有點難。但如果你覺得開水平淡無味不愛喝水，倒是可以用帶有 ...

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