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每天喝優酪乳Dcard. 喝優酪乳好處 - Dra. Lourdes Barrenetxea

飲用優酪乳能讓腸道增加好菌，並縮短消化食物的時間，減少糞便滯留在 ... 加上無需湯匙、能直接飲用的便利性，相當建議每天適量飲⽤，常保⾝體健康。

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