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營養忠告:這個時間段千萬別喝優酪乳 - PTT新聞
優酪乳 本身有一定能量,飯後喝優酪乳,等於額外攝入能量,天天如此,體重上升的風險會大大增加。如果不希望自己的腰帶變緊,最好不要飯後喝優酪乳,如果要 ...
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