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每天吃 優格 的好處
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健康網》長者普遍缺鈣! 醫教6撇步防骨鬆、骨折
醫師表示,奶製品是最好的補鈣食品之一,所以長者應該多吃一些奶製品,比如牛奶、乳酪、優格等;圖為情境照。(圖取自freepik).
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