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每天吃 優格 的好處
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為什麼大家都在吃希臘優格?
好處 二:增加飽足感 ... 減肥飲食的關鍵就是要增加飽足感,減少熱量攝取,而想要增加飽足感,多吃脂肪,少吃碳水化合物,是維持血糖恆定的關鍵,低GI飲食和 ...
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