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吃魚油有副作用？含脂肪酸Omega-3的18種食材 - 主婦聯盟

Omega-3脂肪酸並非深海魚的專利，事實上，只要是油脂含量高的魚種，Omega-3脂肪酸相較其他魚種高出許多。此外，一週吃2到3次魚，就可補足人體每日所需的 ...

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