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吃魚比吃肉好、限定時間「88原則」！減肥必知8飲食關鍵

德國科普作家巴斯．卡斯特（Bas Kast），剛滿40歲就因為胸痛而鬼門關前走一趟。他開始反省：是垃圾食物毀了健康嗎？吃什麼食物會帶來真正的健康？

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