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【食用安全】兒童多吃魚有助腦部發展一文看清16種常吃魚類 ...

... 的蛋白質攝取量是每公斤體重1克，以孩子重10公斤為例，他每天需要的蛋白質便是10克。高敏敏引述台灣食藥署的建議，吃魚的份量可依照年齡做調整：

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