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如何聰明吃魚？

研究指出膳食中每日需攝取EPA 與DHA 各為250 毫克，才. 能達. 到生理需求，並降低心血管疾病的發生率，即每天攝取重量約50-100 公克的魚. 類。 表一十一種台灣常見食用魚類 ...

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