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減肥期間也想吃零食？那就請馬住這些零食，嘴饞了來口PTT新

選擇減肥零食的2大原則低卡低糖根據世界衛生組織的倡議，每個成人每日攝取糖量應該少於每日攝取熱量的5%以下，以女性每天所需攝入0大卡，每天攝入應＜30g糖。

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