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減肥就要戒零食？Sorry，我靠吃零食瘦掉10斤 - PTT新聞

同樣地，《中國居民膳食指南（2016）》推薦：健康成人每人每天添加糖攝入量不超過50g最好控制在25g以下。 舉例，一小把M&M巧克力(45克)的含糖量是25克，一 ...

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