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雞胸肉蛋白質計算-Dcard與PTT討論推薦|2022年10月

「 以60公斤計算，應該攝取72～90克的蛋白質。100克的雞胸肉含27克蛋白質，差不多每天至少要吃300克這麼多的雞胸肉，才會及格喔！」 ～ ...

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