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常吃乳酪對身體有4種好處，但吃多對心血管有影響！希望你知道

乳酪，也叫芝士、起司，是以牛奶或羊奶為原料，通過發酵製成的，是一種乳製品。 ... 成年人每天吃乳酪控制在70克，最多不宜超過100克。

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