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每天早上空腹吃一個蘋果，堅持一個月，5個好處「不請自來」

蘋果 中的維生素種類豐富，含量高，能讓皮膚細膩嫩滑，更有光澤感。此外，蘋果含有的多酚有很強的抗氧化作用，可以清除體內的自由基，減緩皮膚衰老速度， ...

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