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10粒花生含1茶匙油7類人士不宜多吃花生 - TOPick

然而，花生的熱量和脂肪含量都很高，10粒花生已含1茶匙油，並非所有人士都適合進食過量花生，如患痛風、糖尿病者等人士，每日應避免進食多於10至20粒花生 ...

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