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为什么花生被称为“长寿果”？6大好处让人意想不到 - 生命时报

每天吃 10~25克. 花生油脂含量高达40%，食用过多易致肥胖，因此每天食用10~25克（不带壳，一小把）为宜。 五香花生最健康. 五香花生做法简单，水煮花生时，适量放些 ...

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