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一般食材裡就有膠原蛋白，吃膠原蛋白食物還要搭配它才有效！

號稱可以有效維持肌膚彈性的膠原蛋白食品、化妝品，近年大行其道， ... 維生素，因此必須透過飲食天天補充，衛福部建議，健康成人每天應攝取100毫克的 ...

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