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膠原蛋白什麼時候吃最好？藥師建議這個時候吃最有用

基本上膠原蛋白建議空腹食用，這對小腸是最有效率的吸收方式，可以不被其它的食物影響。建議初期可以早上空腹食用一次、睡前一小時空腹再食用一次，讓身體 ...

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