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水果并非吃得越多越好，吃水果这5点得了解 - 中国农业信息网

《中国居民膳食指南2016》建议每人每天两份水果，推荐摄入量是200至350g。 2、喝果汁比直接吃水果更健康有些人觉得把水果榨汁饮用更有利于水果中营养 ...

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