為什麼這篇只吃水果糖尿病鄉民發文收入到精華區：因為在只吃水果糖尿病這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者e446582284 (konomi5550)看板WomenTalk標題[閒聊] 要怎麼導正別人...
只吃水果糖尿病 在 林凱鈞 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 00:33:00
愛吃香菜嗎？這個源於地中沿岸的食材，不僅深刻影響著東西方飲食文化，也是讓人又愛又恨的高話題性香草植物；且在餐食中擁有著舉足輕重的地位，只要少了這一味，不少經典料理便會黯然失色，索然無味！但也有不少人，對它避之唯恐不及，聞之色變，甚至花容失色！ 香菜又稱芫荽，早在中世紀時期，歐洲人在料理中就已開始應...
如題
台灣水果世界第一甜
小時候長輩飯後都切一大盤水果
要小孩和家人吃完
好像水果吃越多越健康一樣
事實上台灣糖尿病一堆是水果吃過量
大家以為是蔬果就能多吃
親戚一個已經因此糖尿病了
被醫生說水果要少吃
但還是很多人不知道這個概念
都沒有宣導大家不覺得很誇張嗎？
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→ eva19452002 : 要怎麼導正別人愛管閒事的毛病？ 118.232.64.229 09/26 19:23
→ eva19452002 : 再重申一次，怕水果太甜去買超市水 118.232.64.229 09/26 19:24
→ eva19452002 : 果，我保證不甜，越廉價越不甜 118.232.64.229 09/26 19:24
推 aiur313 : 幸好我喜歡偏酸的葡萄 鳳梨 土芒果 1.200.186.85 09/26 19:31
推 chocopoodle : 讓他們吃全聯水果 很快就不吃了 111.71.23.41 09/26 19:34
推 Alyssachao : 水果也有分是什麼水果 49.216.166.195 09/26 19:35
→ Alyssachao : 整盤芭樂是能多甜？ 49.216.166.195 09/26 19:35
推 flyinggg : 應該是因為糖尿病之後水果不能多吃 218.173.23.246 09/26 19:35
→ flyinggg : ，不是因為吃太多水果糖尿病 218.173.23.246 09/26 19:35
→ Alyssachao : 適量可以 但人家愛吃沒有錯你幹嘛 49.216.166.195 09/26 19:36
→ Alyssachao : 導正 49.216.166.195 09/26 19:36
推 xulu0 : 多吃水果不會得糖尿病，是得了糖尿 111.83.156.104 09/26 19:52
→ xulu0 : 病後要控制糖分的攝取 111.83.156.104 09/26 19:52
推 cami33 : 不用導正，快樂生活才是重要 每個人 180.217.51.175 09/26 19:53
→ cami33 : 的飲食癮不同，醫院的股東需要這些 180.217.51.175 09/26 19:53
→ cami33 : 人啊 180.217.51.175 09/26 19:53
→ cami33 : 以前我覺得不說明飲食忌口水果的中 180.217.51.175 09/26 19:55
→ cami33 : 醫 不對，後來遇到好多病人，我才 180.217.51.175 09/26 19:55
→ cami33 : 知道 是中醫 已經麻痺了，不想說了 180.217.51.175 09/26 19:55
→ cami33 : ，病人不會聽的 180.217.51.175 09/26 19:55
→ cami33 : 很多病人還會兇你，他就是要吃水果. 180.217.51.175 09/26 19:55
→ cami33 : .. 180.217.51.175 09/26 19:55
推 tg9456 : 稍微嚴厲一點斥責他223.140.160.192 09/26 20:05
→ reexamor : Kdhork1RrIPcxxH114.137.170.229 09/26 20:05
推 SweetLee : 先導正吃水果會得糖尿病的奇怪知識 59.127.45.14 09/26 20:20
推 huuban : 如果葉菜吃比較少，的確只好靠水果 36.224.246.27 09/26 20:20
推 medama : 吃泰國芭樂啊 不甜 富含維他命西 180.217.34.25 09/26 20:24
推 ineda : 用小容器，一次裝少少的量，不要一223.137.143.210 09/26 20:27
→ ineda : 次上一大盤223.137.143.210 09/26 20:27
推 acac6655 : 我活在這個世界上才幾十年還要被糾 119.14.197.184 09/26 20:34
→ acac6655 : 正這個那個好煩喔 119.14.197.184 09/26 20:34
推 a0228377633 : 樓上說的沒錯，應該是有糖尿病才要 101.12.22.31 09/26 20:35
→ a0228377633 : 控制糖分不能過量 101.12.22.31 09/26 20:35
推 evaras : 對了 紅毛猩猩只吃水果，那麼紅毛猩 36.228.68.155 09/26 20:36
→ evaras : 猩是不是很多都糖尿病？ 36.228.68.155 09/26 20:36
→ brianhh : 導果為因 150.117.36.128 09/26 20:37
噓 hankylee : 充滿一堆自己幻想的觀點114.136.255.164 09/26 20:37
噓 wensday : 科學證據在哪裡? 180.16.55.5 09/26 20:39
噓 SUZIKU : 要怎麼導正別人自以為是的觀念？ 136.23.35.38 09/26 20:53
→ jccherng : 該導正的是自己愛管閒事的個性，喜220.135.138.113 09/26 20:59
→ jccherng : 歡吃干誰p事。220.135.138.113 09/26 20:59
噓 s80385 : 糖尿病本來就不能吃太多含糖食物 27.247.128.131 09/26 21:00
噓 seansho : 不知道前因後果還要改正別人觀念 124.218.9.72 09/26 21:06
→ seansho : 這行為很Ptt的鄉民 124.218.9.72 09/26 21:07
噓 tso1408579 : 你要不要先拿出科學證據123.195.142.228 09/26 21:10
推 b7061334 : 芭樂表示:靠北啊 111.71.86.152 09/26 21:13
噓 qqq5890003 : 要怎麼導正別人愛發廢文的習慣 14.10.35.1 09/26 21:18
噓 johnny94 : 大家說長輩愛信一堆假消息，事實是 147.192.47.37 09/26 21:19
→ johnny94 : 年輕人根本也一堆錯誤觀念 147.192.47.37 09/26 21:19
噓 attlct : 亂說，愛吃水果跟糖尿病沒有正相關 42.78.173.50 09/26 21:24
噓 Memento202 : 是因為糖尿病所以醫生叫他少吃水果 218.164.157.84 09/26 21:26
→ Memento202 : ，而不是水果吃太多糖尿病好嗎 218.164.157.84 09/26 21:26
推 aspirev3 : 左手吸著珍奶叫別人不要吃水果嗎223.136.161.222 09/26 21:27
噓 ntubereats : 關你 220.137.71.206 09/26 21:44
推 callTM : 笑死有人以為水果不甜就沒有果糖… 23.240.198.57 09/26 21:50
→ callTM : 是有多蠢 23.240.198.57 09/26 21:50
推 trueblend : 讓他裝連續血糖監測看他血糖波動情 111.246.79.2 09/26 21:51
→ trueblend : 形 111.246.79.2 09/26 21:51
噓 away312 : 你錯了，水果是好的210.209.117.219 09/26 21:53
推 FlyBird : 不是喔，糖尿病是精緻澱粉跟飲料吃 125.231.52.34 09/26 22:01
→ FlyBird : 出來的 125.231.52.34 09/26 22:01
推 abby825 : 一日一蘋果 醫生遠離你 42.79.179.139 09/26 22:03
推 sh9305 : 那你看到大家買手搖飲會不會瘋掉 1.200.38.77 09/26 22:04
噓 ashlikewing : 什麼邏輯 114.44.152.116 09/26 22:09
噓 adoemaoji : 都不運動再來怪水果。 39.15.16.106 09/26 22:13
噓 kamen766 : 請勿誤導大眾醫生說水果少吃的本意223.140.110.241 09/26 22:19
噓 SilverFocus : 要怎麼導正別人愛發廢文的毛病？ 1.163.142.205 09/26 22:28
→ edwinfan1974: 不用導正，得糖尿病就會自己改了 111.71.116.23 09/26 22:41
推 junsport : 白飯吃多（精緻澱粉）會糖尿病，但 42.76.212.228 09/26 22:49
→ junsport : 它不是糖 42.76.212.228 09/26 22:49
噓 p890040 : 笑死 自己觀念錯誤還想揪正人R223.137.117.243 09/26 22:50
噓 newtypeL9 : 以為只吃水果就會得糖尿病的，先去122.121.148.238 09/26 22:53
→ newtypeL9 : 檢查一下腦袋比較好122.121.148.238 09/26 22:53
噓 ASUSboy : 幹笑死，沒常識講話還特別大聲 42.72.44.231 09/26 22:54
推 namie1231 : 甜份高的食物很多，不限於水果。麵 111.250.22.51 09/26 22:58
→ namie1231 : 包/甜食/飯菜都會加糖。但對健康代 111.250.22.51 09/26 22:58
→ namie1231 : 謝好的人沒什麼影響，老了就節制點 111.250.22.51 09/26 22:58
→ namie1231 : 吧。而水果會影響血糖也是真的，不 111.250.22.51 09/26 22:58
→ namie1231 : 信下次抽血檢查前一天喝杯柳橙汁。 111.250.22.51 09/26 22:58
噓 Eijidate : 現代人在各種加工食品裡吃到的果糖 1.169.174.208 09/26 22:59
→ Eijidate : ，比水果裡的天然果糖毒多了，如果 1.169.174.208 09/26 22:59
→ Eijidate : 只吃水果絕對不會得糖尿病啦！你親 1.169.174.208 09/26 22:59
→ Eijidate : 戚一定還有吃什麼其它不健康的東西 1.169.174.208 09/26 22:59
→ Eijidate : 。 1.169.174.208 09/26 22:59
推 callTM : 加工食品用精製品 以糖尿病來說比果 23.240.198.57 09/26 23:11
→ callTM : 糖好。看gi值是這樣的不要誤導 23.240.198.57 09/26 23:11
→ callTM : 精製糖到底會有啥問題lol 23.240.198.57 09/26 23:12
噓 willow : 笑死還這麼大聲 49.216.42.76 09/26 23:18
推 jboys75 : 其實是不要養成習慣才是重點 一般人118.167.154.113 09/26 23:24
→ jboys75 : 偶爾吃是沒事 但吃習慣越穿越多就糟118.167.154.113 09/26 23:24
→ jboys75 : 了118.167.154.113 09/26 23:24
→ purin88 : 水果幫助排便啊，台灣大腸癌很多， 180.217.38.56 09/26 23:25
→ purin88 : 可吃白火龍果 180.217.38.56 09/26 23:25
推 iLeyaSin365 : 覺得果農有散布吃水果有益健康的動 111.82.193.10 09/26 23:39
→ iLeyaSin365 : 機 實際上是營造適合牟利的環境 111.82.193.10 09/26 23:39
推 horb : 一次不要過量就好。果汁就真的是健 185.213.82.227 09/26 23:40
→ horb : 康殺手 185.213.82.227 09/26 23:40
→ horb : 果肉在的時候。生糖比較慢 185.213.82.227 09/26 23:41
→ horb : 升糖 185.213.82.227 09/26 23:41
噓 SundayPeople: 嗯嗯少管閒事 39.9.126.54 09/26 23:47
→ rickyhoney : 葡萄甜度超高 116.89.129.222 09/26 23:49
推 beams156 : 還是要勸長輩少吃 畢竟水果就是甜 49.216.41.181 09/26 23:53
→ beams156 : 的 管你是不是天然果糖 有糖的東西 49.216.41.181 09/26 23:53
→ beams156 : 都不是健康食物 49.216.41.181 09/26 23:53
推 OKnight : 吃水果不會得糖尿病，糖尿病是高熱 111.82.17.19 09/26 23:53
→ OKnight : 量飲食沒控制 111.82.17.19 09/26 23:53
噓 mmaj1589 : 中文重修吧你 27.247.225.110 09/26 23:54
→ s210633 : 水果要吃到糖尿病除非你天天都大量 110.28.129.117 09/26 23:58
→ s210633 : 吃才有可能 110.28.129.117 09/26 23:58
噓 lovehank1210: 可以先導正自己的觀念122.116.220.118 09/27 00:06
噓 milkkiss : 邏輯死了 61.224.17.76 09/27 00:18
噓 kazake : 你真可悲 拜託不要出來害人 1.169.180.90 09/27 00:21
→ kazake : 阿不就你最聰明 笑死 1.169.180.90 09/27 00:21
推 fivemoonsky8: 先喝杯可樂壓壓驚 42.73.9.187 09/27 00:24
噓 small314 : 乾你屁事？你是神明？ 39.9.227.187 09/27 00:29
噓 scuamt : 先搞清楚糖尿病是怎麼來的好嗎？無 119.14.97.198 09/27 00:34
→ scuamt : 知真可怕 119.14.97.198 09/27 00:34
噓 sun78945694 : ….. 118.170.170.50 09/27 01:18
噓 Aether13 : 吃水果會糖尿病 49.217.239.91 09/27 01:30
噓 Asino : 倒因為果 49.216.89.148 09/27 01:32
噓 ericlin5230 : 因果亂導的人 223.136.173.75 09/27 01:37
→ ericlin5230 : 妳是正常人就算瘋狂吃 223.136.173.75 09/27 01:37
→ ericlin5230 : 也不會因此得糖尿病 223.136.173.75 09/27 01:37
→ ericlin5230 : 反之你有糖尿病 223.136.173.75 09/27 01:37
→ ericlin5230 : 本來就應該控制吃水果的種類和份量 223.136.173.75 09/27 01:37
→ ericlin5230 : 無知還怕大家不知的人最可怕 223.136.173.75 09/27 01:38
噓 rsps1008 : 醫學證據在哪 61.227.236.156 09/27 02:14
推 eric4309 : 賣水果的人： 101.12.18.231 09/27 02:52
噓 h332563145 : 吃水果真的不會糖尿病 水果再怎麼甜 42.73.175.255 09/27 03:49
→ h332563145 : 就是水果啊== 42.73.175.255 09/27 03:49
噓 iiKryptos : ？關你屁事 吃水果糖尿病這個智商我 8.4.33.5 09/27 04:44
→ iiKryptos : 先笑了 8.4.33.5 09/27 04:44
噓 ym951305 : 廢文 223.138.37.144 09/27 04:57
推 sky0158 : 含糖飲料那麼多，跟水果的Y不大114.137.253.215 09/27 05:12
→ sky0158 : 。114.137.253.215 09/27 05:12
噓 AGODC : 不知道該從何吐槽起 1.163.61.150 09/27 06:32
噓 bestrick : 可悲 111.254.42.58 09/27 06:45
噓 ccy928 : 老兄 醫生是說糖尿病少吃水果223.140.219.129 09/27 07:21
→ ccy928 : 而不是吃水果會得糖尿病哦223.140.219.129 09/27 07:22
噓 rsy : 倒果為因～能單單因為吃水果吃到得 223.139.251.5 09/27 07:35
→ rsy : 糖尿病是三餐只吃水果嗎？ 223.139.251.5 09/27 07:35
噓 Sciarra : 去導正挑食的還比較有用114.136.202.163 09/27 07:43
噓 fxfmouse : 因為水果吃過量得糖尿病？有診斷書 223.137.43.159 09/27 07:46
→ fxfmouse : 嗎？ 223.137.43.159 09/27 07:46
→ forumk23 : 其實還是基因決勝，過量是加速進程 61.216.57.1 09/27 07:47
→ forumk23 : 但不改變結果 61.216.57.1 09/27 07:47
噓 qqq04737084 : 你觀念錯誤，台灣人普遍水果攝取不 180.177.1.71 09/27 07:47
→ qqq04737084 : 足 180.177.1.71 09/27 07:47
噓 spildwj : 呵呵 111.82.250.236 09/27 07:56
推 swatchcat : 我家是真的沒什麼吃水果，很早以前 114.25.51.41 09/27 08:03
→ swatchcat : 就被醫生說太甜了少吃... 114.25.51.41 09/27 08:03
→ swatchcat : 要吃的話就挑比較沒那麼甜的、芭樂 114.25.51.41 09/27 08:05
→ swatchcat : 大番茄都很好 114.25.51.41 09/27 08:05
噓 billy4305 : 常識不足 不去查證 還意圖導正別人 101.3.40.222 09/27 08:08
→ billy4305 : ？ 101.3.40.222 09/27 08:08
→ chiz2 : 要怎麼導正別人沒事就想導正別人的 101.10.0.157 09/27 08:33
→ chiz2 : 奇怪想法？ 101.10.0.157 09/27 08:33
噓 CMLeeptt : … 42.77.207.60 09/27 08:34
→ s84760143 : 一杯正常甜手搖飲料都不知道可以吃 42.77.86.220 09/27 08:35
→ s84760143 : 幾斤水果了，水果真要吃過量很難好 42.77.86.220 09/27 08:35
→ s84760143 : 嗎 42.77.86.220 09/27 08:35
→ peggy2556 : 要適量 101.12.89.23 09/27 08:43
推 meizme : 先導正自己吃水果會得糖尿病的錯誤 101.10.58.77 09/27 08:45
→ meizme : 觀念吧 101.10.58.77 09/27 08:45
噓 ISISxDOG : 笑死 36.230.146.159 09/27 08:47
噓 OKnight : 水果吃到過量前，你的胃會先爆，幾 111.82.17.19 09/27 08:52
→ OKnight : 乎不可能有人可以吃水果吃到糖尿病 111.82.17.19 09/27 08:52
噓 et177158 : 妳知道什麼是精緻澱粉嗎？ 27.52.100.250 09/27 08:58
推 danceinstar : 蕃茄芭樂奇異果，甜度低營養成分高 223.137.214.41 09/27 08:59
推 danceinstar : 精緻澱粉和飲料，糖份才高的驚人吧 223.137.214.41 09/27 09:01
噓 bacheon : 洗勒供殺毀 111.71.152.180 09/27 09:05
推 sweetwish : 會得糖尿病主因是愛吃不運動吧 有些 42.73.219.218 09/27 09:08
→ sweetwish : 是家族遺傳 而糖尿病患者在飲食上要 42.73.219.218 09/27 09:08
→ sweetwish : 控制糖份攝取 醫生的話你斷章取義欸 42.73.219.218 09/27 09:08
推 eric112 : 水果真的要少吃，因為果糖需要靠肝 42.71.140.55 09/27 09:22
→ eric112 : 代謝，吃多了會脂肪肝 42.71.140.55 09/27 09:22
→ eric112 : 不像葡萄糖可以直接利用 42.71.140.55 09/27 09:22
推 eric112 : 看推文裡還很多似乎以為多吃水果很 42.71.140.55 09/27 09:24
→ eric112 : 好 42.71.140.55 09/27 09:24
噓 ym410798 : 吃水果吃到糖尿病 要確耶？ 真的沒 27.52.194.63 09/27 09:33
→ ym410798 : 偷吃別的嗎？ 27.52.194.63 09/27 09:33
→ andrew5106 : 要吃水果吃到得糖尿病滿難的耶... 42.77.246.127 09/27 09:49
→ andrew5106 : 你不要再那邊誣賴水果喔 42.77.246.127 09/27 09:49
噓 flyaway2100 : 水果吃太少會增加糖尿病風險 謝謝 42.73.75.164 09/27 09:59
推 EXTECH : 水果都是果糖，適量就好，不然脂肪 223.140.38.166 09/27 10:40
→ EXTECH : 肝 223.140.38.166 09/27 10:40
推 scores : 你確定導因是水果，平時他其他飲食 1.171.88.164 09/27 10:41
→ scores : 都正常？你都清楚？ 1.171.88.164 09/27 10:41
→ scores : 這麼清楚他的三餐飲食你是他的營養 1.171.88.164 09/27 10:42
→ scores : 師嗎？ 1.171.88.164 09/27 10:42
噓 play23 : 水果的糖跟精緻糖不一樣好嗎 220.130.168.13 09/27 10:44
噓 chopper324 : 可撥 203.72.58.252 09/27 11:04
噓 likeyousmile: 台灣人易騙難教223.140.134.223 09/27 11:23
→ likeyousmile: 不信醫生信網路謠言223.140.134.223 09/27 11:23
噓 togg : 喝過水的人都會死掉這才是真正要注 122.121.16.234 09/27 11:55
→ togg : 意的 122.121.16.234 09/27 11:55
推 theta4719 : 勸你少管閒事 自己少吃就好 101.8.38.161 09/27 12:22
噓 xxxz : 事實上台灣糖尿病一堆是水果吃過量 49.216.163.99 09/27 12:45
噓 kenjigan : ？？？？？？ 1.162.18.97 09/27 13:17
推 pink198742 : 很多東西吃適量就好啦，澱粉更要少 49.217.198.15 09/27 13:32
→ pink198742 : 吃於適量 49.217.198.15 09/27 13:32
→ shaaxu : 我遇過吃水果吃到中的，是一天可以 49.216.51.87 09/27 13:36
→ shaaxu : 吃掉一整箱水果（他不愛吃飯），然 49.216.51.87 09/27 13:36
→ shaaxu : 後連續吃好一陣子，最後血糖破表頭 49.216.51.87 09/27 13:36
→ shaaxu : 暈去掛號才被發現…如果可以這樣吃 49.216.51.87 09/27 13:36
→ shaaxu : 應該有機會啦（？） 49.216.51.87 09/27 13:36
噓 annieonce : 邏輯超哭 27.242.135.19 09/27 13:42
噓 thehospital : 台灣糖尿病一堆是吃水果過量？導正 42.77.65.148 09/27 13:53
→ thehospital : 別人之前先導正你的邏輯 42.77.65.148 09/27 13:53
推 wue5610 : 真的吃水果太多會有糖尿病症，有周 42.74.34.211 09/27 14:06
→ wue5610 : 遭朋友被醫生告知是水果糖份太高的 42.74.34.211 09/27 14:06
→ wue5610 : 原因。 42.74.34.211 09/27 14:06
噓 alex01 : 你他媽自己錯誤觀念還來唬爛？滾 111.71.216.38 09/27 14:52
噓 alex01 : 喝水會水中毒不要喝水，運動會橫紋 111.71.216.38 09/27 14:56
→ alex01 : 肌溶解不要運動，吃飯會有肥胖問題 111.71.216.38 09/27 14:56
→ alex01 : 不要吃飯，呼吸可能會致癌不要呼吸 111.71.216.38 09/27 14:56
→ alex01 : ，你的邏輯 111.71.216.38 09/27 14:56
→ alex01 : 證據拿出來講話 111.71.216.38 09/27 14:56
推 ToBeHonst : 垃圾手搖飲少喝不喝比較有感 1.200.106.22 09/27 15:13
噓 alex01 : 發這種誤導健康文章還不刪除，真是 111.71.216.38 09/27 15:31
→ alex01 : 惡劣 111.71.216.38 09/27 15:31
推 winnie55 : 你想害國軍和小學生糖尿病嗎 49.216.18.200 09/27 16:33
推 busstops : 遺傳吧，不會得的人應該不會因為狂 39.15.34.33 09/27 19:05
→ busstops : 吃甜的就得到… 39.15.34.33 09/27 19:05
→ benny1990615: 造謠，錯誤觀念 223.137.5.132 09/28 07:58
噓 woneyong : 不要倒果為因好嗎 1.161.20.180 09/29 09:55
→ nalthax : 叫他不要喝含糖飲料跟餅乾甜點，還111.255.224.107 10/02 06:04
→ nalthax : 比禁水果有效多了，有的水果番茄芭111.255.224.107 10/02 06:04
→ nalthax : 樂之類吃個一把根本對血糖沒影響111.255.224.107 10/02 06:04
→ nalthax : 外食醬料牽羹什麼的也都不要，加很111.255.224.107 10/02 06:07
→ nalthax : 多糖跟澱粉容易升糖，最好是吃快炒111.255.224.107 10/02 06:07
→ nalthax : 。也不要點炸的，炸的麵衣跟油一堆111.255.224.107 10/02 06:08
→ nalthax : ，這些都比水果不健康，而且吃了馬111.255.224.107 10/02 06:08
→ nalthax : 上升糖，血糖瞬間變高111.255.224.107 10/02 06:08
→ nalthax : 加果糖糖漿的不要吃111.255.224.107 10/02 06:09
→ nalthax : 而且有說法是糖尿病是因為重金屬污111.255.224.107 10/02 06:10
→ nalthax : 染造成的，這你要怎麼防？111.255.224.107 10/02 06:10