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1圖看[水果什麼時候吃最好]!營養師認證[1類人]最好和蔬菜 ...

水果 含有膳食纖維，需要時間咀嚼和消化，可以增加飽足感。 ... 的糖，大量的添加糖果糖對身體不好，但水果中的果糖含量是很安全的，而且水果有很多好處，每天都要吃！

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