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每天吃水果好嗎
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https://blog.owlting.com/2021/06/23/when-to-eat-fruit-healthier/
飯前或飯後吃水果哪個好?營養師教不同族群這樣吃水果更健康!
例如早上若是吃芭樂,晚上就可以改吃番茄。 即便水果再健康,份量還是得控制,不宜過多。不論何時吃水果,每人每日水果的攝取量建議為一天 ...
確定!
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