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每天吃水果好嗎
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晚上吃水果有什麼好處和壞處晚上睡前宜吃哪些水果 - 養生百科館
一般建議晚上睡覺前儘量不要進食為好,否則易引起食道和胃返流的情況,也影響消化和引起腹脹及飽腹感而影響睡眠質量,而且部分水果糖分較高,熱量也不低, ...
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