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每天吃水果好嗎
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營養師疾呼:不要飯後吃水果!唯獨3種水果例外
水果 攝取量為一天2~3碗(即2~3份),推薦熱量較低的水果,如芭樂、蓮霧、蘋果、奇異果、柳丁、加州李、蕃茄、棗子、水梨;如果是甜分高的水果,如釋迦、 ...
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