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每天吃水果好嗎
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你吃對了嗎?飯前、飯後、餐間哪個好?營養師這樣說…
衛福部苗栗醫院營養師李孟穎表示,首先不論是哪一類族群,據國民飲食指南建議,水果每天攝取為2-3份,切忌一次吃完整天的水果量,應平均分散在三餐攝取, ...
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