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[心得] 五個月的小小心得...轉自PTT-FITNESS板

話說，自己在三月中到四月底的一個半月時間，因為太過放肆的吃宵夜胖了 ... 減肥到現在五個多月從來沒有一天是挨餓，而且我每天都排便，非常之順暢。

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