你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/43314

想在短短30分鐘內消耗一頓飯的熱量？這4招動作一定幫到妳！

HIIT 最想達到的目的就是希望能在最短時間內極速燃燒脂肪。25分鐘HIIT運動已經相等於跑步1小時，假如動作做得正確，能夠將心跳提升至85%以上，更可以燃燒500 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「每天做hiit會瘦嗎」的人也找了：

  1. 10分鐘 HIIT
    2.
  2. 10分鐘的高強度間歇運動
    3.
  3. hiit跑步減肥
    4.
  4. Tabata 有用 嗎
    5.
  5. HIIT 缺點
    6.
  6. 減 脂 HIIT
    7.
  7. 高強度間歇訓練熱量
    8.
  8. hiit瘦身
    9.