你即將離開本站

並前往https://www.bella.tw/articles/body&soul/21920

連維秘天使都愛用！「迷你彈力帶」在家就能瘦大腿、練翹臀

時常做居家訓練的人，一定對橋式一點也不陌生，而使用迷你彈力帶完成橋式，會有一些些的不同 ... 每天三分鐘，宿便、失眠不再有，還能提高工作效率？

確定！ 回上一頁

查詢 「每天做橋式」的人也找了：

  1. 臀橋一個月
    2.
  2. 橋式錯誤
    3.
  3. 橋式運動男
    4.
  4. 青蛙橋式
    5.
  5. 橋式 小腹
    6.
  6. 橋式呼吸
    7.
  7. 橋式動作要領
    8.
  8. 橋式 進 階
    9.