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瘦腿＋翹臀一次擁有！5款「進階版橋式運動」搭配彈力帶訓練

首圖來源:[email protected]、YT@Pamela Reif 假胯寬、骨盆前傾總讓下半身看起來好臃腫？那麼你一定要試試看「橋式」！「橋式」又稱做臀 ...

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