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橋式瑜珈收腹提臀正骨盆，腰痠凸小腹都掰掰！ - 早安健康

瘦腰臀部☀臀部下垂☀瘦下半身運動怎麼做？久坐會讓臀部肌肉鬆弛、骨盆後傾、下半身血液循環不良，更會引起水腫、便祕、下半身肥胖等問題，透過橋式瑜珈可鍛鍊臀大肌， ...

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