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多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！

... 率都會增加，但兩者的誘發原因是不一樣的。 多夢等於睡不好？ 對一般讀者來說這是問句，但睡眠醫學已經確定多夢就是等於睡不好。我們平均每天晚上會作六到七個夢， ...

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