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每天睡覺後就像進入了另一個世界，天天做夢，有沒有好辦法 ...

天天做夢，而且醒來都能記起大概的內容，個人經驗是睡眠質量不好。大部分時間處於淺睡眠階段。調理一下生活規律，提高睡眠質量。至於睡眠質量低下的原因， ...

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