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瘦肚子是慢跑還是做仰臥起坐比較有效呢？ - 健身板 | Dcard

如果只是因為每天上班運動時間變得非常少，又一直坐著可能是累積出小肚子的原因之一...，肚子不是那種誇張大穿衣服是看不太出來，但沒辦法忍受脫掉 ...

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