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仰臥起坐 - 健身板 | Dcard

想問大家仰臥起坐要怎麼一次做很多下？ - 重訓,健身房,健身器材, ... 國立臺中科技大學. 5. 每天仰臥起坐一百下伏地挺身一百下跑一百公里然後頭就禿了.

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