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從頭到腳美麗秘方：25歲，開始抗衰老 - Google 圖書結果

以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側,後左側,各按摩30~50下,每天按摩1次。變形的仰臥起坐運動躺在床尾,臀部以下留在床外,然後膝蓋彎起,使大腿疊在腹部 ...

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