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每天仰臥起坐50下
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每天仰臥起坐會有腹肌嗎 - 健身資訊懶人包
有些人會有危機意識,每天洗完澡狂做仰臥起坐,想說多做50 下可以修出小蠻腰,事實上,仰臥起坐根本不會瘦肚子,那究竟到底該做什麼運動才有救呢?
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