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[問題] 腹部脂肪靠仰臥起坐可削減或變成腹肌嗎- fitness

4 F →valen627: 只單純每天20下仰臥起坐~可能到入土前都會帶著鮪魚肚吧 ... 14 F 推xxxcv: 順便問一下，有些youtuber每天滾輪50下，一個月就有6塊肌 ...

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