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每天堅持50個仰臥起坐，1個月後會是什麼結果？ - 冇問題

如果單單只是每天做50個仰臥起坐，我覺得是不會有太大的效果的。要健身鍛鍊的話，不僅要 ... 如果你是想練腹肌，我建議你做卷腹而不是做仰臥起坐。

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