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每天進行20個仰臥起坐，堅持50天會有什麼變化？ - 壹讀

每天 進行20個仰臥起坐，堅持50天會有什麼變化？ 2020/05/15 來源：女神有八塊腹肌. Hello，大家好，今天讓我們繼續來講解一個運動，本期的話題是仰臥起坐。對仰臥起坐 ...

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