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仰臥起坐可以每天練嗎？ - Mobile01

... 每天作50下幾天下來，並沒有發生運動後的肌肉酸痛但是每天作的時候都比前一天更辛苦而且早上起床時腹肌的肌力好像也變弱了 老婆說我可能是體能太差導致仰臥起坐這 ...

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